J'adore cette robe que j'ai beaucoup de mal à ranger dans mes cartons d'affaires estivales... Alors je la porte en guise de haut. Je veux encore sentir le monoï que j'avais une fois renversé dessus ^^ Volontairement ! Oui les ruptures de stocks Yves Rocher sur les huiles de Monoï, c'est moi ! Mais aujourd'hui je n'avais pas envie d'aborder la dure lois des saisons et du froid revenu pour de bons nous geler dans les rues ! Non, aujourd'hui, veille de weekend, j'avais envie de parler Boulot et crise de bien-être !
Ha ouai là tout de suite on recadre les choses et on rigole moins ! Ces fameuses paniques au travail... Je n'en avais jamais eu avant la fin de mes études ; cette sensations de tourner en rond dans sa tête, de ne pas savoir comment résoudre le problème qui semble insurmontable : un dossier qui semble interminable à boucler ou alors ce fichier excel que l'on arrive pas à exploiter pour en sortir des données interressantes... Parce que l'on arrive plus à faire le point sur l'objectif de la manoeuvre !
Cette année je l'ai connu cette peur de ne pas réussir, de ne pas se sentir à la hauteur, et de ne pas comprendre ce que tu as voulu dire la veille dans tes notes ! Une nuit est passé et ça y est on est paumée, on ne retrouve plus le fil de nos pensées. Bref rien ne semble simple et les idées ne sont pas claires dans nos petites têtes !! Et ça, mes amis, ça me rends dingue ; comme si j'étais incapable de comprendre les choses, j'ai, en plus, cette petite voix dans ma tête qui me répète : "Tu es cruche ma pauvre fille ! c'est simple pourtant ! comment tu peux ne pas y arriver ?"
J'ai établie plusieurs règles pour essayer de me dépétrer de mes pensées confuses et négatives et réussir à me recentrer sur le but de mon travail !
Méthode 1 On déculpabilise
Si on n'y arrive pas, ça ne veut pas dire que l'on est stupide ! Déjà on reprends son souffle : on inspire et on expire en 6 secondes ! On oxygène ce fichu cerveau qui surcharge ! Il n'y a pas mort d'homme bon sang ! Quelque chose nous as echappé, il suffit juste de mettre le doigt dessus.
Méthode 2 Parlez
Parfois en parler avec d'autres collègues peut vous aider à débloquer notre situation (Team #travauxdegroupe) ; On est amener à travailler de plus en plus souvent en openspace alors profitons-en !
Méthode 3 : Focus pensées positives
Pensr aux choses qui nous rendent heureuses : le chéri, les projets personels (voyages...) ou professionnel, la famille, les amis... Le chien !! Tout est propice aux pensées positives ! On n'oublie pas que ça ne peut que se débloquer et qu'une fois fini ça ne peut être qu'une victoire pour vous car vous l'aurez fait. Qu'importe le temps, c'est fait !
Et surtout, ne pas se persuader que votre travail ne sert à rien !!
J'espère que cet article vous sera util ^^ Bon vendredi à tous !
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